18.04.2024 - 134.1

Il tempo è grigio, l'umore è bho.
Per sfogarmi un pochino menerei qualcuno, che la potenza del peso è con me.

Ieri ho comprato due budini proteici, salvo scoprire che sono dolcificati al primo cucchiaino in bocca. Io non sopporto gli edulcoranti, li sento subito, anche se spergiuri che sia zucchero. Non ce la faccio, che siano bibite, yogurt o altro. Quindi scartati anche i budini proteici.

L'app, oltre a dirmi che sono cicciona con un BMI pari a 48,1, oggi mi dice anche che è aumentata la massa grassa. Mai una gioia.

DIARIO ALIMENTARE:

Colazione: 117kcal
tazza di deca con latte scremato 53kcal
2 fette biscottate 64kcal
Spuntino: 58kcal
125ml di spremuta d'arancia 56kcal
1 deca sz 2kcal
Pranzo: 393kcal
125g mozzarella light  227kcal
200g zucchine lesse 23kcal
50g pane 133kcal
Deca sz 2kcal
Spuntino: 64kcal
Deca sz 2kcal
1 mousse mela banana 62kcal
Cena: 398kcal
200g filetto di merluzzo 148kcal
130g Carotine bonduelle 29kcal
10g olio evo 88kcal
50g pane 133kcal
TOTALE: 1.030kcal

17.04.2024 – 134,2 kg

Per ora tengo botta, ma ieri sera mi sarei mangiata anche i mobili.

Complice la giornata complicata e ricca di grandi nervosismi ed arrabbiature, oltre che ore extra donate a chi non ne ha bisogno.

Ma ho resistito. Anche perché, da quando mangiamo da mamma, in casa abbiamo ben poco, esclusi i dolci che acquista mio marito diabetico autodistruttivo.

Una famiglia di disadattati. Ma ci amiamo. Ritengo sia la cosa più importante, anche se lo aMmazZerei almeno un paio di volte al giorno.

Col nuovo smartwatch cerco di gestirmi il tutto. Peso, diario alimentare ecc. Peccato che l’app non consente estrapolazioni giornaliere immediate.

Stasera cerco (se mi ricorderò e ne avrò le forze) la mia rannochietta Dietino

DIARIO ALIMENTARE:

Colazione: 74kcal
macchiato deca con latte scremato 7kcal
125g yogurt magro 51kcal
½ cucchiaino miele acacia 16kcal
Spuntino: 68kcal
2 fette biscottate 64
2 deca sz 4kcal
Pranzo: 302kcal
Minestra frullata senza olio:
200g patate 174kcal
50g carote 20 kcal
100g zucca 26kcal
20g grana 80 kcal
Deca sz 2kcal
Spuntino: 64kcal
Deca sz 2kcal
1 mousse mela banana 62kcal
Cena: 418kcal
100g Hamburger di coniglio 136kcal
150g Carote 61kcal
10g olio evo 88kcal
50g pane 133kcal
TOTALE: 926kcal

Perchè ricomincio?

Perchè 10 giorni fa, mi sono fatta una gitarella in Pronto Soccorso, diagnosi Diverticolite Acuta.

Non è stato piacevole, come non sarà per niente piacevole quel tubo che mi infileranno proprio lì per la colonscopia a fine giugno.

Nel frattempo dieta leggera con poche scorie e niente semi.

Quindi ecco l'occasione per ricominciare la millesima dieta.

Non nego di aver consultato il sito dell'azienda Sanitaria per capire se c'è un modo per obbligarmi ad aver cura di me.

Pare non ci sia nulla se non delle associazioni.

Io ho bisogno di persone incisive che mi  tengano sono stretto e perenne controllo, non di nuovi amici che non voglio.

Più passa il tempo e più divento intollerante, anche a me stessa.

Il fatto che sia mancato papà ha solo accentuato questa sensazione di claustrofobia della mia vita.

Da allora, io e Rospolo siamo a cena ogni sera da lei. Ogni weekend è da lei e con lei.

Sono io quella sbagliata, lo so. Sono io che dovrei imparare a volermi più bene. e questo non è egoismo. Lo direi a chiunque mi mostrasse la mia situazione dall'esterno. lo direi a me medesima.

Ma so di essere brava nella teoria.

Non posso. Non riesco. Mi sento male.

Ho probabilmente la sindrome della crocerossina, oppure il gene dell'autodistruzione.

Ormai alla soglia dei 52, forse riuscirebbe a far qualcosa un elettroshock o neanche quello.

Intanto per ora mantengo il regime sotto le 1.300kcal e continuerò a mangiare  patate e carote lesse.

Poi bho.

Chi non muore si rivede

Siamo nel 2024 e peso 135kg.

Nella pausa pranzo sono riuscita a recuperare l'accesso a questo blog abbandonato nell'etere dal 2015.

E pensare che il mio primo blog era su libero e parliamo del 2004-2005.

Facebook non è la stessa cosa e neanche Instagram.

Sarà che sono diversamente giovane ormai?

In 10 anni ho salutato una cistifellea, papà e tante persone care.

Non ho mai salutato il cibo. Forse è stata la mia valvola di sfogo e quell'attimo di serotonina che aiuta a prendere sonno quando lo sconforto ti prende.

Vorrei mi ricoverassero e mi dimettessero con 50kg in meno, ma manco i soldi c'ho per fare questa esperienza, non mi resta che contare le calorie (perchè nella teoria sono sempre molto brava) e cercare quella forza di volontà che spesso mi abbandona.

Ci riprovo

2015-11-16

Colazione: 396kcal
150g latte intero 96kcal
caffè sz
6 biscotti 300kcal
Spuntino: 391kcal
macchiato sz 11kcal
1 krapfen alla crema 380kcal
Pranzo: 614kcal
1 pacchetto craker soia misura 175kcal
1 cucchio olio 108kcal
radichio variegato 20kcal
30g grana 115kcal
50g tonno sgocciolato 96kcal
1/2 brioche 100kcal

potrei anche chiudere questo blog

Una coltre dovrei stendere sul weekend. Rospolo era dai suoi ed io ho mangiato peggio che i maiali.
Cose ipercaloriche senza neanche la tovaglia sul tavolo!
Non serve che aggiunga altro se non tutta la vergogna, le bugie che mi sono detta. In questio momenti mi faccio schifo da sola.
Ma ieri  pomeriggio mi sono messa ai fornelli. Polpette, finocchi a vapore, zucca al forno, patate lesse. Per portarmi un pochino avanti con le cene ed i pranzi senza rischiare di mangare ad minchiam più del solito.
Oggi papà poi ha portato il referto dei miei esami al medico di base, che pare che, al momento, manco li abba degnati di uno sguardo.

DIARIO ALIMENTARE:
Colazione: 330kcal
caffellatte sz 100kcal
45g loacker 220kcal
Spuntino: 70kcal
3 cracker sesamo lidl 50kcal ~
2 caffè macchiatio sz 20kcal
Pranzo: 397kcal
200g finocchi a vapore 30kcal
30g grana 115kcal
10g burro 75kcal
a pacchetto cracker soia 177kcal
Spuntino: 120kcal
200g uva bianca 120kcal
Cena: 428kcal
polpette 300kcal
insalata 20kcal
olio evo 108kcal
TOTALE: 1.345kcal

DIARIO ALIMENTARE:
Colazione (post esami): 295kcal
150g latte ps con caffè sz 75kcal
1 pacchetto (-1) di loacker 220kcal
Spuntino: 230kcal
1 caffè macchiato sz 10kcal
1 yogurt fage 0.1 alla pesca 139kcal
Pranzo: 433kcal
140g pollo affettato di pollo 0,1 136kcal
1 pacchetto di crackers alla soia misura 177kcal
200g uva 120kcal
Spuntino: 120kcal
4 susine 120kcal [saltata causa riunione]
Cena: kcal
passato di zucca 100kcal
200g nasello
200g pomodorini 50kcal   [io odio mio marito!!!! perchè vuole andare al cinese!]

1 cucchiaio olio 108kcal   [che donna di carattere...inesistente sono]

TOTALE: kcal